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钉钉企业号批发-WhatsApp business定制
很多号2024-11-26 06:43:45【知识】8人已围观
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4、眼保闭目状态下眼睛尽力向左上方瞧→还原→尽力向右下方瞧→还原。健操转动32圈(下同)。准做骤
7、法步闭目状态下顺时针方向转动眼球,眼保闭目状态下眼睛尽力向左后方瞧→还原→用力向右后方瞧→还原。健操闭目状态下眼睛尽力向上方瞧→还原→尽力向下方瞧→还原。准做骤转动顺序为上→右→下→左。法步闭目状态下眼睛尽力向右上方瞧→还原→尽力向左下方瞧→还原。眼保共做四个八拍(下同)。健操
6、准做骤转动顺序为上→左→下→右。法步
2、眼保
3、健操
准做骤5、闭目状态下逆时针方向转动眼球,闭目状态下尽力睁大眼眶→还原→尽力闭紧眼睛→还原。data-v-3d9236d1>
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